肩・首のこりの治療

肩・首のこりを訴えられる方は多いですが、その状態を把握し原因を追及しなくてはきちんと解消されません。
背骨を矯正すればいいとか姿勢を正せばいいというものでもありません。
体の状態と原因を突き止めて治療する必要があります。

肩・首のこりの原因

・血行不良・・・血液の粘り、それは塩・砂糖（小麦粉含む）・動物性脂肪の過剰摂取によります
・暴飲暴食・・・消化器全般への負担が肩や首、背部に投射されて筋肉の緊張を生み出します
・運動不足・・・同じ姿勢が長時間続くことによる血行不良により筋肉が固くなります
・精神的ストレス・・・ストレスを感じると体に力が入って緊張状態を作り出し、血行不良がおこったり緊張が緩まず肩こりになります
・自律神経失調・・・血管の収縮と拡張の調節がうまくいかないことによる血行不良でおこります
・冷え・・・体が冷える事で血行不良が起こり筋肉が硬くなります
・筋力不足・・・両腕は肩からつり下がった状態なので、筋力が弱いと凝りやすくなります
以上のことがらが絡みあって肩や首のこりの原因となります。

東洋医学的に考えると「気の停滞」「気の不足」が原因とされることが多いです。
冷えや運動不足、ストレスによる過緊張から気の流れが悪くなり停滞すると凝りを発症することがあります。
また一方で、飲食物から栄養を吸収して全身に回す事が出来ないと気の不足を起こし、凝りを発症する事があります。