ソルトウォーターバッシング（塩水洗浄）は危険です

WELQ問題でも書きましたが、キュレーションサイトで色々な人が執筆しているので、いいかげんな情報があふれてしまうのでしょうか・・・。

今回の話題である「塩水洗浄」は、All Aboutというサイトで「ソルトウォーターバッシング（Salt Water Bathing）」という名前をつけて紹介されていたようです。

「バッシング」というのは発音がおかしいですね。

「ベイシング」の方が本来の発音に近いです。

しかも「入浴」っていう意味になりますが・・・。

現在は記事は削除されています。

またしてもキュレーションサイトの記事

All Aboutというサイトで記事を執筆したのは株式会社シィーグレイス代表取締役社長、土井千春（35）という女性ダイエット講師、エステシャンだそうです。

ダイエット講師ってどういう資格で職業なんでしょうか。

2014年から『All About』のダイエットガイドとして連載記事を執筆していらっしゃいます。

ところで、塩水１リットルを20分で飲みきるとかありえないです。

「3日間で2キロやせる」としていたそうですが、大量の水分を一気に飲むと嘔吐（おうと）してしまうことがあり、下手をするとマロリーワイス症候群になる危険性があります。

マロリーワイス症候群は、基本的に嘔吐によって起こる症状で、食道の下部（胃に連なる所）が裂けてしまい、下手をすると大量出血でショック状態になりえますし、死亡することもあります。

一般には飲酒や乗り物酔い、つわりなどが原因となることが多いとされています。

それから、当院のブログにも書きましたが、大量に水を飲むことだけでも死に至ることがあります。

「大量の水を一気のみしないように – 水中毒・低ナトリウム血症」

塩水洗浄に使う塩水が体液と同じ濃度とは限りませんから注意が必要です。

下手をすると命を落とす

ダイエットどころが健康に悪くて命を落としかねません。

ダイエット（正確にはダイエット・コントロール）するには砂糖・小麦粉の摂取を避けること、運動して腸を動かすこと、食物繊維を摂って排便を促すことです。

砂糖・小麦粉は摂取後に急激に血糖値が上がるのでインスリンを大量に出し、血液中のブドウ糖を脂肪として体内にためようとしますから太ります。

体についた脂肪は運動しないと燃焼しませんから、週に3日でいいので早歩きのウォーキングをすることをお勧めします。

お手軽なダイエット（痩身）方法なんてありません。

もしそういう方法があったらすでに多くの人がダイエットに成功しているでしょう。

デトックスって何ですか！？

デトックスっていう言葉も独り歩きしているような感じを受けますが、「デトックス」は「毒出し」という意味のようです。

人間の体で「毒」を出す方法は、「汗」「大便」「小便」です。

汗とウンチとオシッコがちゃんと出ていれば健康です。

もし便秘気味であれば野菜をとって運動しましょう。

そうすれば汗もウンチもしっかり出るはずです。

特に汗は小便の４〜６倍の毒素を出す働きがあり、主に重金属などが排出されます。

情報は玉石混合

インターネットだけに限りませんが、情報は玉石混合ですから、鵜呑みにせず自分でよく考えて、さまざまな情報を集めてから判断するようにしましょう。

All Aboutは記事が削除されていますが、他のキュレーションサイトや個人ブログにもまだ紹介記事が残っているようです。

テレビ番組やコマーシャルも同様に十分考えるようにしましょう。

命を落としてからでは遅いです。

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