主訴が肩こりや腰痛でも睡眠に問題がある患者さんが多いです。
治療中に眠られる人も多いですし、鍼灸治療をすればその日の晩からぐっすり眠れると評判です。
意外に多い不眠症・睡眠障害
主訴が肩こりや腰痛でも睡眠に問題がある患者さんが多いです。
普段から来られている患者さんは、
「眠りが浅い」
「夜中に目が覚める」
「ぐっすり眠った感じがしない」
「もっと眠りたい」
「寝つきが悪い」
「夜中に必ずトイレに行く」
「眠ろうとすると動悸がする」
など、疲れが取れるような満足した眠りについている方は少ないようです。
睡眠導入剤や睡眠薬を服用しても起床時にはだるい感じが残り、ぐっすり眠ったという満足感が得られない人が多いようです。
そういう方は頭頂部を触るとわかります。
ところが、当院で鍼灸治療をすると、例え主訴が肩こりや腰痛でも、夜はぐっすり眠れたという方ばかりです。
また、治療中に眠られる方も多いのです。
不眠症の主な症状
不眠症といわれる症状を整理してみると以下のようになります。
・入眠障害：寝つきが悪くなかなか眠ることができない。
・途中覚醒：夜中に何度も目が覚める。
・早朝覚醒：早朝のまだ暗いうちに目覚める。
・浅眠、熟眠障害：眠りが浅く、ぐっすり寝た感じがしない。
「鍼灸真髄」からの抜粋です
私の愛読書である「鍼灸真髄」からの抜粋です。
睡眠にもタイプがあり、臓腑の働きが関与していて、一つの臓腑だけの問題ではないことがわかります。
肝臓がわるいのは夜眠れぬし、脾臓の悪いのは昼間ねむたく、腎臓の悪いのは根気がなくなるのです。
一口に神経衰弱と云われている者の中にも、種類があることがわかる。
肝から来るものは夜眠れず、気がいらいらして腹立ち易く、脾から来るものは昼間ねむたくて気が塞ぎ易く、腎と心から来るものは精神気力が衰えて疲れやすく根気がなく物事に倦き易くなる。
而も、これ等は大方複合して来るので、単独に一臓のみがわるくなるということはないのである。
臓腑別に整理すると
先の事柄を分かりやすく整理してみると以下のようになります。
・肝→ストレスや性格的にイライラするタイプ
・脾→食べ過ぎの運動不足で体に余計な水が溜まって、体が重だるくなる頭がすっきりしないとか、胃や肝に熱がこもりやすいタイプ
・腎→体力低下や病気後、加齢によるもの
「肝」は陰陽五行論では「目」を司るとあります。
五行色体表でいう「五官（五竅）（五根）」に該当します。
ですから眠る前にスマホやテレビを見ていると眠りにくくなります。
特に注目すべきは肝で、肝からの気血が目にいくから目が覚めるのであり、肝に気血が戻ればぐっすり眠れるということになります。
ところが、普段の生活や仕事上おストレス、眠る前のテレビやスマホ・ＰＣの画面等を見て沢山の光を目に入れると寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなります。
また、肝といっても肝臓そのものだけでなく、肝の持つ働き（収斂や解毒、異化同化）や交感神経の働きなど全てを含んで「肝」という言葉で表現しています。
臓腑の調整をすることで自律神経の働きが治まると考えます
治療の前に舌診と腹診と脈診と必要であれば局所の切診を行ないますが、腹部の緊張を取るように治療を行なっていきます。
それは、臓腑のバランスが悪くなると病気になるという考えが根本にあるからです。
腹部の緊張がとれれば、自律神経のバランスも整い、患者さんは治療中に眠られる方も多くなるということです。
自律神経は脳と内臓との連絡役を担っています。
頑張らなければならないのか、リラックスしなければならないのか、自動的に調整しているのが自律神経である交感神経と副交感神経です。
内臓の働きのバランスがとれれば自律神経のバランスもとれて、眠りやすくなります。
それは、眠る時は交感神経が休んで副交感神経が優位な状態になるということです。
現代人は様々な問題を抱えています
現代人は、
・飲食物が豊富なおかげで食べ過ぎ飲み過ぎで栄養過多
・交通手段が発達しているおかげで運動不足気味
・競争社会で景気が悪いため仕事のストレスが多い
・核家族化が進み育児ストレスや近所付き合いからのストレスが多い
といった事から、自律神経のバランスが狂いやすいと思われます。
鍼灸治療は薬を使わずに体調を整えられます
来院していただいてる患者さんは皆さん実感されていることですが、鍼灸治療をすればその日の晩からぐっすり眠られます。
もちろん便秘や腰痛といった症状も治まります。
他にもホルモンが睡眠に関係があるのですが、次回にまとめていきたいと思います。
参考文献：沢田流聞書 鍼灸真髄 代田文誌著 医道の日本社
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